¿Qué es un año nuevo sin tomar algunas decisiones? Si no ha tenido éxito con sus resoluciones en el pasado, ¡no se rinda! Puede ser difícil hacer cambios en tu vida, pero ciertamente no es imposible. Hablemos de cómo puede tener éxito al establecer y mantener sus propósitos de Año Nuevo.
Objetivos inteligentes
Es posible que haya escuchado el acrónimo "SMART" como una guía para establecer metas. Para refrescar su memoria, significa Específico, Medible, Alcanzable / Alcanzable, Relevante y Con límite de tiempo. Cuando elija inicialmente su (s) objetivo (s), tenga en cuenta este acrónimo. Por ejemplo, una resolución común de Año Nuevo es estar más en forma. Puedes hacer que este objetivo sea más soluciones y diciendo: "Quiero correr 10k". Da un paso más y hazlo mensurable. Correr 10 km ya es un objetivo bastante medible, pero puede establecer mini puntos de control a lo largo del camino para realizar un seguimiento de su progreso, como correr 2 millas a un ritmo de 9:30 minutos durante el primer mes. Para hacer correr un 10k realizable, es posible que desee darse una cantidad razonable de tiempo para entrenar, como de 4 a 5 meses, junto con un horario de entrenamiento y un tiempo de milla razonables. En esta área, desea estirarse, pero no demasiado para que sea irrazonable o inalcanzable. Ahora, hagamos la meta a tu vida. Cual es tu ¿por qué? ¿Quiere verse mejor, sentirse mejor, batir un récord suyo anterior o tener más confianza? Cualquiera que sea su razón, analice el objetivo hasta que haya identificado su por qué. Por último, asegúrese de que su objetivo sea limitados en el tiempo. Establezca una fecha límite para correr los 10k y programe las horas en las que irá al gimnasio o entrenará en el camino. Algunas de las áreas del acrónimo SMART pueden cruzarse entre sí, según cuál sea su objetivo.
Ahora que hemos hablado en general sobre cómo hacer una meta INTELIGENTE, vamos a concentrarnos en un par de áreas más para ayudarlo en su viaje.
Planificación
Date tiempo para planificar. No propongas tu objetivo por capricho. Piensa en algo que realmente quieras cambiar en tu vida y que hayas querido cambiar por un tiempo. Una vez que tenga una meta INTELIGENTE, programe el tiempo y haga los arreglos necesarios para que pueda lograrla. Escriba cosas en su teléfono o calendario o lo que sea que funcione mejor para usted. Imagine que el 2022 se desarrolla, mes a mes, y dónde desea estar con su progreso a medida que avanza cada mes. Por ejemplo, digamos que siempre ha soñado con iniciar un negocio. Para cada mes (o semana) del año, planifique lo que hará para trabajar en la creación de un negocio. La creación de su modelo de negocio, la obtención de fondos suficientes, el diseño de su sitio web y sus productos, etc. pueden ser algunas cosas a tener en cuenta al planificar. Sea lo más específico posible en sus planes. Desglosar su objetivo de esta manera hará que su resolución sea mucho más accesible y menos abrumadora. Además, si hay obstáculos que pueda predecir en el camino, haga planes con anticipación sobre cómo superar estos desafíos.
Recompensarte a ti mismo
Si vas a esforzarte para lograr algo significativo, ¡eso es increíble! Mereces ser recompensado. Recompensarse a sí mismo le ayudará a tener algo que esperar mientras se esfuerza por lograr su objetivo. Por supuesto, lograr el objetivo en sí tiene sentido, pero ¿por qué no agregar una bonificación adicional para la motivación? Su recompensa podría ser un día de cuidado personal, un boleto para ver a su artista favorito en un concierto, una salida nocturna con su pareja, un nuevo dispositivo electrónico o algo tan simple como comprar un helado.
Pensamiento "todo o nada"
Pensar en “todo o nada” puede ser perjudicial para su éxito. Este pensamiento ocurre cuando se equivoca en el camino para alcanzar su objetivo, por lo que decide que también podría deshacerse de toda la resolución por completo. ¡Resista esta tentación y no abandone el progreso que ha logrado! Puede esperar tener algunos contratiempos cuando llegue a una resolución digna. Los pequeños pasos y el progreso lento son mejores que ningún progreso en absoluto. Si es necesario, siempre puedes adaptar y modificar tu objetivo, ¡pero no te rindas!
Entonces, ¿cuál será tu resolución? Nos encantaría saberlo: conéctese con nosotros en TikTok, Instagram y Facebook @wpinsure. Además, al comenzar este nuevo año, permítanos ayudarlo a poner su seguro en orden. Queremos maximizar su protección al mejor precio posible. ¡Esperamos conocer a usted! (702)932-3105
